Tal como ocurre con cualquier otro tipo de ejercicios, resulta importante calentar antes de involucrarse en una actividad física exigente.
Además, y especialmente en el caso de ejercicios con pelotas, resulta importante mantener posturas apropiadas. Esto significa mantener tu espalda recta o evitar que tus rodillas se traben en la mayor parte de los ejercicios.
Finalmente, tú deberías intentar focalizarte en respirar adecuadamente. Ser consciente del propio proceso de respiración es esencial para obtener buenos resultados al entrenar con ejercicios con pelotas.
