HIGIENE DE COLUMNA
Muchas son las personas que padecen de problemas de columna, y muchas veces son ocasionadas por las malas posturas que adoptamos diariamente.Debemos corregir nuestra rutina diaria una cosa mínima a la larga puede ser una afectación muy delicada para su estructura osea que es la que le permite mantener un buen equilibrio y estabilidad..
Sigue estas recomendaciones y podas llegar a viejo y bien cuidado ..
ESTO ES PARA LOS QUE ME PREGUNTA QUE DEBO DE HACER..
y luego visita al Medico y al FISIOTERAPEUTA.
